Nyt studie chokerer: Smartphones forbedrer unges humør

Skrevet af Christian Pedersen

3 uger siden

|

02/06/2024
Mobil
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Smartphones er ikke kun dårlige, da de faktisk forbedrer unges humør. Det viser et nyt studie i hvert fald.

Mest læste i dag

Et nyt studie har vendt op og ned på vores forståelse af smartphones og deres påvirkning på unges velbefindende.

Forskere har opdaget, at smartphones faktisk kan forbedre unges humør, hvilket går imod den gængse opfattelse af, at skærmtid har en negativ indflydelse.

Positiv effekt på mental sundhed

Ifølge studiet, der er udført af en gruppe psykologer og sociologer, har brugen af smartphones en række positive effekter på unge.

Ved at analysere data fra tusindvis af teenagere fandt forskerne, at dem, der brugte smartphones til at kommunikere med venner og familie, rapporterede en højere grad af tilfredshed og lavere niveauer af stress.

"Vores data viser, at smartphones, når de bruges med omtanke, kan være et værdifuldt redskab til at styrke sociale forbindelser," siger en af forskerne bag studiet.

Sociale medier og kommunikation

Studiet fremhæver, at sociale medier kan spille en afgørende rolle i unges liv ved at give dem mulighed for at opretholde og styrke relationer.

Apps som WhatsApp, Snapchat og Instagram bruges ofte til at opbygge og vedligeholde venskaber, hvilket kan bidrage til en følelse af tilhørsforhold og støtte.

Dette kan igen have en positiv indflydelse på unges mentale sundhed.

Underholdning og afslapning

En anden vigtig faktor er underholdning.

Smartphones giver unge adgang til et væld af underholdningsmuligheder, herunder musik, videoer og spil, som kan hjælpe med at reducere stress og øge glæden.

"Det er klart, at smartphones kan fungere som en kilde til afstressning og underholdning, hvilket kan forbedre humøret," bemærker en af forskerne.

Konstruktiv brug er nøglen

Selvom resultaterne er positive, understreger forskerne, at det er vigtigt at bruge smartphones konstruktivt.

Overforbrug og usunde vaner kan stadig have negative konsekvenser.

Derfor opfordrer de til en balanceret tilgang, hvor smartphones bruges til at fremme positive sociale interaktioner og underholdning, uden at det går ud over andre vigtige aktiviteter som søvn og fysisk aktivitet.

Denne nye forskning åbner for en ny forståelse af smartphones og deres rolle i unges liv, og den viser, at teknologi, når den bruges klogt, kan have mange fordele.