Nye undersøgelser viser, at selv kortvarigt forbrug af sociale medier kan have skadelige konsekvenser for kvinders kropsopfattelse.
En nylig undersøgelse afslørede, at blot otte minutters brug af TikTok, hvor fokus var på træning og kost, straks påvirkede kvinders tilfredshed med deres egen krop negativt.
Undersøgelsens foruroligende resultater
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i det anerkendte tidsskrift Journals, involverede 273 kvinder i alderen 18 til 28 år.
Deltagerne blev opdelt i to grupper: én gruppe blev eksponeret for såkaldt "fitspiration"-indhold, der indeholdt råd om madrestriktioner og træning, mens den anden gruppe så neutralt indhold som dyrevideoer, madlavning og natur.
Efter blot syv til otte minutters eksponering skulle deltagerne evaluere deres tilfredshed med deres egen krop før og efter at have set indholdet.
Resultaterne var alarmerende.
Begge grupper oplevede et fald i kropslig tilfredshed, men kvinderne, der havde set "fitspiration"-indhold, oplevede et betydeligt større fald i deres selvværd.
De havde også en højere tendens til at internalisere de urealistiske skønhedsstandarder, de blev præsenteret for. Det skriver Nyheder24.
Langvarige konsekvenser af kortvarigt forbrug
Undersøgelsen påpegede desuden, at kvinder, der dagligt brugte TikTok i mere end to timer, var mere tilbøjelige til at udvikle adfærdsmønstre, der er forbundet med spiseforstyrrelser.
Dette bekræfter tidligere fund, der viser, at sociale medier i stigende grad påvirker unges kropsopfattelse negativt.
Dette kommer ikke som en overraskelse, da en separat undersøgelse allerede har dokumenteret, at omkring 40 procent af Generation Z kæmper med deres kropsbillede som følge af sociale medier.
Eksperters råd til at modvirke presset
For at modvirke de skadelige effekter af sociale medier anbefaler eksperter, som Marina Klimenka, medstifter af appen Luvly, at rydde op i sit sociale medie-feed, praktisere selvmedfølelse og fokusere på aktiviteter, der giver glæde.
Disse skridt kan hjælpe med at opbygge et sundere forhold til ens egen krop og mindske det pres, som sociale medier kan skabe.
