Nicolai Busekist
En ny undersøgelse har gjort et overraskende fund ved smartwatches, hvilket potentielt kan svække tilliden til dem.
Hvis søvn er vigtig for dig – og det bør den være – bør du måske tænke dig om en ekstra gang, før du lægger for meget vægt på de nyeste stressdiagrammer fra dit smartwatch.
En ny undersøgelse fra det hollandske Leiden Universitet, der er offentliggjort i Journal of Psychopathology and Clinical Science, har nemlig vist, at når smartwatches og lignende enheder måler stress, træthed eller søvn, tager de ofte fejl.
Forskerne undersøgte 800 unge voksne, som alle brugte samme model, Garmin Vivosmart 4. De sammenlignede data fra smartwatches med de rapporter, brugerne selv udfyldte fire gange om dagen om, hvor trætte eller stressede de følte sig.
Hovedforfatter og lektor Eiko Fried udtalte, at sammenhængen mellem data fra urene og brugernes egne rapporter var ‘praktisk talt nul’. Det skriver CNET.
Stress eller hyggestund? Dit ur kan ikke kende forskel
Hvorfor tager fitnessure som disse så meget fejl? Sensorerne er ret begrænsede i, hvad de kan registrere.
Disse ure skal bæres korrekt hele tiden (et for løst eller for stramt ur kan f.eks. give dårlige målinger), og de bruger typisk kun grundlæggende information som puls og bevægelse til at gætte på helbredstilstanden.
Disse gæt afspejler ikke altid virkeligheden. Et ur kan registrere høj stress, selvom årsagen reelt var en træning, glæde over gode nyheder eller en hyggestund i sengen.
Der er så mange mulige alternativer til stress eller træthed, at urene i undersøgelsen sjældent ramte rigtigt – og nogle gange gættede de endda på det modsatte af, hvad brugerne selv havde registreret.
Den hollandske undersøgelse bemærkede dog, at Garmins Body Battery-målinger, der specifikt registrerer fysisk træthed, var mere pålidelige end stressindikatorerne – men stadig unøjagtige.
Søvnmåling klarede sig bedst af alle, hvor Garmin-urene havde to tredjedeles chance for at registrere forskellen mellem en god og en dårlig nats søvn.
Det er også værd at bemærke, at smartwatch-sensorer kan blive mere præcise, efterhånden som teknologien forbedres.
Det ville derfor være interessant at udføre en lignende undersøgelse med den nyere Garmin Vivosmart 5 for at se, om der er sket forbedringer, samt undersøge, om andre modeller, som de nyeste versioner af Apple Watch, har tilsvarende nøjagtighed.
