ChatGPT lader dig nu slette præcis det AI’en har husket om dig – her er hvad den gemmer

Den nye kontrol blev rullet ud den 12. juni 2026 og er tilgængelig via en lille tre-punkt-menu på den oversigtsside, hvor ChatGPT viser, hvad den har gemt om brugeren. Hidtil har valget været binært: enten beholdt man alle minder, eller også slettede man hele listen på én gang.

I opdateringsnoten skriver OpenAI, at brugerne nu kan slette de minder, der vises på oversigtssiden, og helt slå hukommelsesfunktionen fra ved at vælge “Delete and turn off memory” i menuen. Skiftet ændrer ikke på tidligere chats, dem skal man stadig fjerne separat, hvis man vil have dem væk.

Sådan finder du listen

Hukommelses-indstillingerne ligger i ChatGPTs menu under Settings, hvor en oversigt viser, hvad AI’en har samlet op om brugeren ud fra tidligere samtaler. Derfra kan man slå hukommelsen helt fra, bruge Temporary Chats til at chatte uden at noget bliver gemt, spørge ChatGPT direkte, hvad den ved om en, eller bede den glemme noget bestemt, oplyser EdTech Innovation Hub.

I praksis betyder det, at man for første gang kan gå ind og kirurgisk fjerne enkelte oplysninger, for eksempel en bopælsby, en helbredsdetalje eller et arbejdsforhold, uden at man dermed nulstiller alt det, AI’en faktisk skal bruge for at være nyttig.

Del af større opdatering

Sletteknappen kommer oven på en større omlægning af, hvordan ChatGPT overhovedet husker. Den 4. juni begyndte OpenAI at rulle en ny hukommelsesarkitektur ud til Plus- og Pro-brugere i USA, mens gratisbrugere og brugere i andre lande følger over de kommende uger.

Det nye system henter løbende kontekst ud af tidligere samtaler i stedet for alene at læne sig op ad enkelte gemte minder. Lagerkapaciteten for betalende abonnenter er fordoblet, og opdateringen beskrives som en mere effektiv opbygning, der bedre kan holde ChatGPTs viden om brugeren opdateret over tid.

Mange danskere bruger ChatGPT dagligt

48 procent af befolkningen i alderen 16 til 74 år bruger generative AI-værktøjer, og ni ud af ti af dem bruger ChatGPT, viser tal fra Danmarks Statistik for 1. halvår 2025. Blandt de 16 til 24-årige er andelen oppe på 77 procent.

For den voksende gruppe danske daglige brugere er sletteknappen den første reelle mulighed for at gå tilbage i AI’ens hukommelse og fjerne enkelte oplysninger, man har delt i farten, uden at miste alt det, der gør samtalen flydende.

Hvis man vil have det fulde billede, skal man dog huske, at hukommelsesfunktionen ikke er det eneste sted, ChatGPT lærer en at kende. Tidligere chats, arkiverede samtaler, uploadede filer og koblinger til andre tjenester kan også indeholde personlige detaljer, og de skal slettes hver for sig, hvis man vil have noget helt ud af systemet.