Sebastian Juul
Apples Skærmtid og Googles Family Link er indbygget og gratis, og de tager kun få minutter at sætte op.
Fra 1. august 2026 må mobiltelefonen ikke længere følge danske skolebørn ind i klasseværelset. Men i timerne efter skole og i weekenden er skærmtiden stadig forældrenes ansvar, og både iPhone og Android har værktøjer til at sætte et dagligt loft, som barnet ikke selv kan omgå. På iPhone hedder funktionen Skærmtid. På Android hedder den Family Link.
Aftalen om mobilfri folkeskoler blev indgået af regeringen og et bredt flertal i Folketinget den 30. september 2025 og gælder fra skoleåret 2026/2027 for hele folkeskolen fra børnehaveklasse til 10. klasse. Reglerne dækker skoletiden, ikke hjemmet.
Sådan sætter du op på iPhone
Åbn Indstillinger og tryk på Skærmtid. Vælg Slå Skærmtid til, og vælg derefter “Dette er mit barns iPhone”. Telefonen beder dig herefter lave en firecifret adgangskode, som kun du kender. Brug ikke det samme tal som telefonens låsekode, ellers kan barnet selv skrue ned for begrænsningerne.
Inde i menuen sætter du tre begrænsninger. Nedetid låser telefonen i et tidsrum, du vælger (fx fra kl. 21 til kl. 07), så kun opkald og apps, du har godkendt, virker. App-grænser sætter et dagligt loft på en app-kategori, fx sociale medier eller spil, hvorefter appen bliver gråtonet. Indholds- og fortrolighedsbegrænsninger filtrerer film, tv, apps og websteder efter aldersgrænse.
Har du oprettet dit barn i Familiedeling, kan du styre det hele fra din egen telefon via Indstillinger > Familie > [barnets navn] > Skærmtid, oplyser Apple.
Sådan sætter du op på Android
På Android hentes forældrekontrollen via appen Google Family Link, som er gratis i Play Butik. Efter installation logger du ind med både din egen og barnets Google-konto. Er barnet under 13 år, opretter du en børne-konto i samme flow.
Family Link viser, hvilke apps barnet bruger, og hvor længe. Under “Skærmtid” kan du sætte et dagligt loft for hele telefonen og en fast sengetid, og du kan sætte grænser på enkelte apps eller helt blokere dem. Ifølge Google låser telefonen automatisk, når loftet er nået, og du kan give bonus-minutter fra din egen telefon, hvis der er behov.
Nogle apps kan ikke blokeres, fordi de kræves for at Family Link selv fungerer, eller for at telefonens grundfunktioner virker.
Kom videre
Har barnet også spillekonsol eller en anden bærbar enhed, findes tilsvarende forældrekontrol dér, og vi har samlet en bredere gennemgang i guiden til skærmtid og spærringer på ti minutter. Bruger barnet også AI-værktøjer, kan du læse særskilt om forældrekontrol i ChatGPT.
Både Skærmtid og Family Link kræver, at telefonen er opdateret til den nyeste version af henholdsvis iOS og Android, og at barnets telefon er logget ind med en aldersmarkeret Apple- eller Google-konto. Selve loven om mobilfri skole trådte i kraft 1. august 2026.
