Morten Lyhne Petersen
Sociale medier og streamingtjenester topper listen over de største batterisyndere på nyere Android-telefoner.
Problemet er så udbredt, at Google fra 1. marts 2026 er begyndt at advare direkte i Play Butik, når en app tømmer batteriet unødigt hurtigt. Advarslen lyder ordret: “this app may use more battery than expected due to high background activity”, altså at appen bruger mere strøm end forventet på grund af høj baggrundsaktivitet.
Bag advarslen ligger et teknisk mål, som Google kalder Excessive Partial Wake Lock. Det er en tærskel for, hvor ofte en app må holde processoren vågen, uden at brugeren aktivt bruger den. Apps, der ligger over grænsen, kan også blive skjult fra anbefalinger i butikken.
De værste batterisyndere lige nu
En ny opgørelse fra teleselskabet Elevate, offentliggjort i januar 2026, ranker de ti apps, der belaster batteriet mest på moderne smartphones. Listen bekræfter hvad mange danskere længe har mistænkt: det er de mest brugte apps, der også er de mest sultne.
Rangeringen ser sådan ud:
1. Netflix 2. YouTube 3. CapCut 4. TikTok 5. Instagram 6. Facebook 7. Threads 8. Snapchat 9. Spotify 10. ChatGPT
Netflix topper, fordi streaming i høj opløsning belaster både skærm, processor og netværk vedvarende. YouTube ligger tæt bag af samme grund, mens CapCut trækker hårdt på processoren under videoredigering og eksport.
Sociale medier arbejder, selvom skærmen er slukket
Det egentlige problem for de fleste ligger dog længere nede på listen. TikTok, Instagram, Facebook og Snapchat er ikke bare batterikrævende, når man bruger dem. De arbejder også, når telefonen ligger i lommen.
TikTok henter videoer på forhånd, så visningen føles hurtig, og det holder både processor og netværk aktive i baggrunden. Instagram gør noget lignende med opslag, historier og indbakke-tjek. Facebook synkroniserer notifikationer så ofte, at telefonen sjældent når i dyb dvaletilstand, hvilket forhindrer effektive strømsparetilstande.
Snapchat er særligt aggressiv. Ifølge Elevates opgørelse bruger appen både kamera, positionsdata og netværkstjenester, og noget af aktiviteten fortsætter, efter appen er lukket.
At det ikke er teoretisk, blev illustreret i en test i april 2026 af mediet Android Police. Journalisten opdagede, at Instagram kørte 50 minutter i baggrunden efter kun 44 minutters faktisk brug. Med andre ord brugte appen mere tid på sig selv end på brugeren.
Facebook har samme mønster. Android Authority beskriver, at Facebook laver en masse i baggrunden, og at flere af funktionerne tilgår både position og kamera, som er to store batterislugere.
Falske antivirus-apps er både overflødige og skadelige
En anden gruppe apps, mange danskere har liggende uden grund, er tredjeparts antivirusprogrammer. På Android er de i de fleste tilfælde overflødige, fordi Google Play Protect tjekker apps, når du installerer dem, og også periodisk scanner enheden. Beskyttelsen er slået til som standard på alle nyere Android-telefoner.
Værre er, at nogle af de såkaldte antivirus-apps i sig selv er skadelige. Proton dokumenterer, hvordan banktrojaneren SharkBot blev spredt via falske antivirus-apps i Play Butik, hvor den stjal login-oplysninger og automatisk svarede på notifikationer fra WhatsApp og Facebook Messenger. Seks falske antivirus-apps nåede over 15.000 installationer, inden de blev fjernet.
Ifølge Kaspersky-tal citeret af Proton steg spyware-angreb mod Android-brugere 29 procent i første halvår af 2025 sammenlignet med samme periode året før. Med andre ord: risikoen ved at installere en tilfældig antivirus-app fra en ukendt udgiver er ofte større end den trussel, appen påstår at beskytte imod.
Hvad du bør gøre nu
Tommelfingerreglen fra Android Police er enkel. Hvis en app har lige så meget eller mere baggrundstid som skærmtid, bør du enten begrænse dens baggrundsaktivitet eller slette den. Du kan tjekke det i Android under Indstillinger, Batteri, Batteriforbrug.
Særligt for Facebook, Instagram, TikTok og Snapchat gælder, at mange kan nøjes med webversionen i browseren. Den kører kun, når du selv åbner den, og den beder ikke om adgang til placering, kontakter og mikrofon på samme måde.
Har du en tredjeparts antivirus-app installeret uden et konkret behov, kan du roligt afinstallere den. Google Play Protect dækker det basale, og du sparer både batteri og lagerplads.
