Norlys med kæmpe nyhed: Du kan få det helt gratis

Mobiltelefonen har på få år forvandlet sig fra værktøj til vanedannende følgesvend.

Og for mange danskere er det nu blevet tydeligt, at skærmen ikke blot stjæler tid – den stjæler nærvær.

Derfor lancerer Norlys i samarbejde med foreningen Digitalt Ansvar appen Skærm Tiden, som gratis skal hjælpe os med at genvinde kontrollen.

Skærmvaner skal genovervejes

Formålet er klart: Brugerne skal have indsigt i deres mobilforbrug og konkrete værktøjer til at styre det.

Appen tilbyder funktioner som mulighed for at pause specifikke apps i udvalgte tidsrum og registrering af brugsmønstre baseret på sted, fx når man er hjemme eller afleverer børnene i børnehave.

Data viser, at danskere i gennemsnit bruger 2 timer og 49 minutter om dagen på mobilen.

Det svarer til hele 8,6 år af et gennemsnitsliv, en tid, der kunne være brugt anderledes, mener Norlys.

Et redskab til mere nærvær

Eva Lundgren, brand- og marketingdirektør hos Norlys, siger:

“Det handler ikke om at slukke for skærmen, men om at gøre det lettere at være nærværende, og det er netop det Skærm Tiden er et redskab til.”

Initiativet udspringer af et ønske om at tage ansvar som teleselskab og bidrage med løsninger, der hjælper både børn og voksne.

Appen er gratis at hente og findes både til iPhone og Android.

Skærm Tiden markerer et digitalt vendepunkt, og måske begyndelsen på en mere balanceret mobilhverdag.