Jesper Bengtson
Tyske sundhedsorganisationer peger på markant lavere risiko for hjerte-kar-sygdom og type 2-diabetes hos folk, der bruger elcykel regelmæssigt.
Motoren snyder ikke cyklisten. Muskler og kredsløb belastes ved elcykling næsten lige så meget som ved traditionel cykling, oplyser Medizinische Hochschule Hannover (MHH) om et studie, hvor 1.879 cyklister blev fulgt over næsten tre år, og 58.833 ture blev analyseret med målte pulsdata og hastigheder.
Ifølge den tyske diabetesorganisation diabetesDE, som opsummerer den samlede forskning på området, falder risikoen for hjerteanfald med op til 40 procent ved regelmæssig cykling, mens risikoen for metabolisk syndrom, som blandt andet omfatter type 2-diabetes, reduceres med op til 50 procent.
Motoren sænker tærsklen for motion
Elcyklens styrke i MHH-studiet er ikke, at den slår den mekaniske cykel. Den vinder på et andet felt: den får folk på cyklen, som ellers ikke ville have sat sig op. Over en tredjedel af elcyklisterne havde forudgående lidelser som tidligere hjerteanfald, forhøjet blodtryk eller slidgigt.
Deltagerne cyklede i gennemsnit 135 minutter om ugen, hvilket svarer til omkring 90 procent af WHO’s anbefaling om 150 minutter moderat aktivitet.
“Muskler og hjerte-kredsløbssystem belastes ved elcykling næsten lige så meget som ved almindelig cykling,” siger professor Uwe Tegtbur, som ledede studiet. Undersøgelsen blev udført mellem 2017 og 2020 og publiceret i det medicinske tidsskrift BMJ Open Sport & Exercise Medicine.
Sygesikring dækker allerede i Tyskland
I Tyskland er tanken om en elcykel på recept ikke en fjern idé, men eksisterende praksis. Den tyske sygesikring dækker en elcykel som medicinsk hjælpemiddel ved ortopædiske, kardiologiske og neurologiske lidelser, når en læge udsteder en skriftlig ordination med medicinsk begrundelse.
Diabetolog Jens Kröger fra organisationen diabetesDE har over for Deutsches Ärzteblatt tidligere sagt, at den elektriske støtte kan være netop den motivation, ældre og patienter med type 2-diabetes har brug for, for at komme i gang med at cykle.
Britiske studier peger samme vej
Danmark har ikke en tilsvarende ordning, hvor elcyklen indgår som forebyggende hjælpemiddel dækket af det offentlige. Sammenholdt med prisen på livslang medicin mod hjerte-kar-sygdom eller diabetes er en elcykel dog en beskeden engangsudgift.
Britiske forskere fra University of Bristol har i studier af type 2-diabetikere fundet, at deltagere, som cyklede regelmæssigt på elcykel, rapporterede forbedring i blodsukker og vægttab. “Elcykling kan bidrage til at opfylde anbefalingerne om fysisk aktivitet og øge den fysiske form,” siger forsker Jessica Bourne, ifølge Cycling UK.
