Nicolai Busekist
Ny forskning antyder, at din vane med at scrolle på toilettet kan øge risikoen for et medicinsk problem, du helt sikkert helst vil undgå.
Vi bruger smartphones overalt – og også på badeværelset, selvom ikke alle ønsker at indrømme det. En ny undersøgelse blandt patienter, der skulle have foretaget en koloskopi, viser, at de fleste bruger deres telefon på toilettet mindst én gang om ugen – og disse brugere havde en 46 procent højere risiko for hæmorider.
Årsagen er tydelig. Når man er opslugt af nyheder, spil eller sociale medier, bliver man siddende længere. Undersøgelsen viser, at personer, der bruger telefonen på toilettet, ofte sidder der i mere end fem minutter.
At sidde for længe på toilettet forbindes med hæmorider, sammen med forstoppelse og øget pres ved afføring, skriver CNET.
Hvad undersøgelsen viser
De 125 deltagere fra Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston svarede på spørgsmål om deres telefonvaner på toilettet, hvorefter læger vurderede deres hæmorider.
I alt brugte 66 procent deres smartphone, mens de sad på toilettet, og disse deltagere var generelt yngre end dem, der ikke gjorde det. Over en tredjedel af brugerne sad mere end fem minutter pr. toiletbesøg, mens kun 7,1 procent af ikke-brugerne sad så længe.
Efter justering for alder, køn, BMI, motion samt mængden af pres og fiberindtag viste resultaterne en 46 procent øget risiko for hæmorider. Mænd havde en større tendens end kvinder til at sidde seks minutter eller længere.
Smartphone-brugerne rapporterede desuden, at de dyrkede mindre motion, hvilket forskerne mener kan være et tegn på en mere stillesiddende livsstil. Den mest almindelige aktivitet på telefonen var at læse nyheder, som 54,3 procent indrømmede, mens 44,4 procent brugte sociale medier.
Hvad betyder det for dig?
Hvis tanken om bakteriespredning fra toiletbesøg gør dig utilpas, er du ikke alene. Læger påpeger, at afføringsrester kan ende på hænderne under aftørring og derefter overføres til telefonen. Skyller du ud med åbent låg, kan der endda sprøjte partikler op på telefonen.
Kort sagt: Selv om du sandsynligvis fortsætter med at bruge din telefon på toilettet, bør du være opmærksom på, at det kan få dig til at sidde længere end planlagt – og det kan give ubehagelige følger.
